Día a día después de un aumento de pecho: La recuperación

En el siguiente artículo recogemos como es el día a día en el postoperatorio y recuperación de aumento de pecho. También e ofrecemos algunos consejos para hacerlo más llevadero.

El aumento de mamas o pecho natural, técnicamente denominado como mamoplastia de aumento, se ha convertido en la cirugía más popular en nuestros días.

Frecuentemente, las mujeres que se someten a una cirugía de aumento mamario buscan entender cuánto tiempo les llevará volver a su rutina habitual.

Cada paciente y su proceso de recuperación son únicos.

Diferentes factores, como el tipo de implante seleccionado, la técnica quirúrgica empleada y la rapidez en la cicatrización, influyen en este período.

Seguir al pie de la letra las recomendaciones del cirujano es fundamental para una rápida recuperación.

En general, muchas mujeres retoman sus tareas hogareñas habituales en una semana, aunque algunas pueden requerir más tiempo.

A pesar de sentirte bien, es esencial esperar entre 3 a 6 semanas antes de practicar deportes intensos, y siempre es aconsejable consultar al especialista ante cualquier incertidumbre.

Día a día después de un aumento de senos: Cronología del postoperatorio y recuperación

24 horas iniciales; el primer día

La operación de aumento mamario suele durar aproximadamente una hora. Tras la intervención, la paciente será trasladada a una sala postquirúrgica donde serás monitoreada.

Luego, podrás regresar a casa, idealmente acompañada. Durante este período, es común que notes molestias y cierta limitación en los movimientos. Por ello es vital reposar y seguir las indicaciones médicas.

48 horas siguientes; el segundo día

El malestar puede persistir, siendo necesario tomar medicamentos analgésicos. Durante este tiempo, la hinchazón, hematomas y dolor pueden variar.

Es crucial seguir las recomendaciones médicas y estar alerta ante cualquier síntoma atípico, como fiebres prolongadas. Se debe evitar el contacto con agua hasta recibir el consentimiento del médico.

La recuperación durante la primera semana

Este período suele ser el más desafiante. Es probable observar moretones e inflamación que irán reduciéndose con el paso de los días. Evita esfuerzos y sigue las indicaciones sobre el cuidado de las incisiones.

Los implantes pueden parecer altos, pero con el tiempo se acomodarán.

Aumento de senos 1 mes después de la operación: estado y consejos postoperatorios

A un mes después de la cirugía de aumento de pecho, la mayoría de las pacientes se encuentran en una fase de recuperación avanzada.

• Inflamación y sensibilidad: Es normal que todavía exista algo de inflamación, aunque debe haber disminuido considerablemente desde las primeras semanas. La sensibilidad en los senos también puede variar, con algunas áreas aún sensibles o adormecidas.
• Apariencia de los senos: La forma y la posición de los senos seguirán asentándose. Pueden parecer un poco altos o firmes, pero esto mejorará con el tiempo a medida que los tejidos se ajusten y los implantes se asienten en su posición final.
• Cicatrización: Las cicatrices estarán en proceso de maduración. Al mes, generalmente se ven más rosadas o rojizas, pero irán desvaneciéndose con el tiempo. Es crucial protegerlas del sol para evitar hiperpigmentación.
• Actividad física: La mayoría de las pacientes pueden retomar actividades físicas moderadas, evitando ejercicios intensos que involucren el pecho. Se recomienda continuar evitando levantar objetos pesados y movimientos bruscos.

Consejos y Cuidados a Seguir un mes después de la operación

• Uso del Sujetador de compresión: Es importante continuar usando el sujetador de compresión o deportivo recomendado por el cirujano. Este ayuda a reducir la inflamación y a mantener los implantes en la posición correcta.
• Hidratación de la piel y cicatrices: Mantener la piel hidratada es importante. Utiliza cremas o lociones recomendadas por tu cirujano para mejorar la elasticidad de la piel. Para las cicatrices, pueden recomendarse cremas especiales o láminas de gel de silicona para optimizar la curación.
• Masajes de senos: Si el cirujano lo recomienda, realizar masajes suaves en los senos puede ayudar a mantener la cápsula periprotésica flexible y a mejorar la apariencia final de los implantes.
• Evitar la exposición al sol: Protege las cicatrices de la exposición directa al sol usando bloqueador solar y cubriéndolas con ropa, ya que los rayos UV pueden oscurecerlas y hacerlas más notorias.
• Sigue las instrucciones médicas: Continúa siguiendo todas las instrucciones proporcionadas por tu cirujano. Asiste a todas las citas de seguimiento programadas para monitorear el progreso de la recuperación.
• Signos de alarma: Aunque las complicaciones son raras, es importante estar alerta a signos de infección, dolor inusual, cambios significativos en la forma o tamaño de los senos, o cualquier otro síntoma preocupante. Contacta a tu cirujano inmediatamente si notas algo anormal.
• Consulta de seguimiento: Un mes después de la cirugía, generalmente se programará una consulta de seguimiento. Durante esta visita, se evaluará el proceso de recuperación, se responderán preguntas y se ajustarán las recomendaciones de cuidado según sea necesario.

Primeros dos meses

En esta etapa, el médico te indicará cuándo puedes dejar de usar el sujetador de soporte y cuándo se pueden retomar todas las actividades sin restricciones.

Resultados definitivos

El resultado final puede observarse entre 3 y 4 meses después de la intervención. Es fundamental que tengas paciencia durante este período de ajuste y adaptación.

Preguntas frecuentes sobre la recuperación de aumento de pecho

¿Duele el postoperatorio de aumento de pecho?

No necesariamente, esto es algo muy subjetivo y varía de paciente a paciente.

Algunas pacientes sienten pocas molestias, mientras que otras experimentan más dolor. Los implantes submusculares suelen generar más dolor que los subglandulares, pero ofrecen un aspecto más estético y seguro a largo plazo. Generalmente, el dolor se mantiene durante los primeros 4 días.

¿Cuántos días tengo que llevar drenajes?

La mayoría de las pacientes no necesitan drenajes tras la operación. Es una práctica que ha sido eliminada con el tiempo, ofreciendo ventajas en el postoperatorio.

¿Cuándo tiempo pasará hasta que pueda mover los brazos?

Se pueden mover codos y manos desde el inicio.

Pero te aconsejamos no elevar los brazos (especialmente más allá de una posición horizontal) durante el primer mes para evitar molestias y potenciales complicaciones.

¿Cuántos días tengo que dormir boca arriba? ¿Cuándo podré dormir de lado o boca abajo?

Te recomendamos dormir boca arriba durante el primer mes. Después de un mes, puedes empezar a dormir de lado y, a partir de los 3 meses, se sugiere no dormir boca abajo para no ejercer presión sobre los implantes.

¿Cuándo podré volver a realizar las actividades diarias con normalidad?

Las actividades que no requieran esfuerzo físico o levantar objetos pesados pueden retomarse alrededor del día 3-5 postoperatorio.

¿Cuándo podré conducir?

La mayoría de las pacientes pueden comenzar a conducir entre el 5º y 7º día, aunque deben ser cautelosas con actividades que requieran fuerza en los brazos, como el estacionamiento.

¿Cuántos tiempo tengo que llevar vendaje?

Por lo general, solo se lleva un molde para el pecho la noche del ingreso. Después, no se usan vendajes restrictivos, solo el sujetador postoperatorio.

¿Cuánto tiempo debo llevar el sujetador especial?

Se debe usar el sujetador deportivo durante 1 mes tras la operación.

¿Cuándo podré volver a trabajar?

Esto depende del tipo de trabajo. Los trabajos de oficina sin esfuerzo físico suelen retomarse entre el tercer y quinto día postoperatorio.

¿Cuándo podré volver a hacer deporte o ir al gimnasio?

Para deportes suaves sin uso intensivo de brazos (como ciclismo estático) un mes es suficiente. Para correr, alrededor de 2 meses, y para deportes que involucren los brazos (tenis, natación, escalada), al menos 3 meses.

¿Cuándo puedo cocinar después de un aumento de senos?

En general, se recomienda evitar cocinar durante las primeras 1 a 2 semanas después de una cirugía de aumento de senos. Esto se debe a que el proceso de cocción implica levantar ollas, sartenes y otros utensilios pesados, lo que puede poner tensión en los músculos del pecho y las incisiones, lo que puede provocar dolor, hinchazón y sangrado.

Además, estar de pie durante largos períodos de tiempo en la cocina puede resultar agotador durante la recuperación.

Pasada la primera semana puedes comenzar a cocinar comidas ligeras y realizar tareas sencillas en la cocina tan pronto como te sientas cómoda y con poca o ninguna molestia, lo que suele ocurrir unos días después de la cirugía.

Sin embargo, debes evitar levantar ollas pesadas o realizar movimientos bruscos.

¿Cuánto tardan en acomodarse los implantes de senos?

Los implantes de senos generalmente tardan entre 3 y 6 meses en acomodarse completamente en su lugar y sentirse naturales. Este proceso se conoce como asentamiento o adaptación.

Durante este tiempo, los implantes se moverán gradualmente a su posición final y el tejido mamario circundante se adaptará a su presencia.

Factores que influyen en el tiempo de acomodación:

• Tamaño y forma de los implantes: Los implantes más grandes y/o de formas más complejas pueden tardar más en acomodarse.
• Técnica quirúrgica: La técnica utilizada por el cirujano puede influir en el tiempo de acomodación.
• Elasticidad de la piel: Las personas con piel más elástica pueden experimentar un tiempo de acomodación más rápido.
• Actividad física: La actividad física intensa puede retrasar el proceso de acomodación.
• Cicatrización: El proceso de cicatrización también puede influir en el tiempo de acomodación.

Consejos para acelerar tu recuperación

Utiliza medicamentos para las náuseas

Es común sentir náuseas durante el período de recuperación de un aumento de mama. Se suelen sugerir medicamentos contra las náuseas como el Ondansetron (Zofran) o el Phenergan.

Emplea cremas para la piel

La cirugía de aumento de pecho conlleva la aparición de hinchazones, enrojecimiento y decoloración de los senos.

Esto se produce debido al estiramiento de la piel durante el proceso de implante.

Aunque estos síntomas desaparecen tras unas semanas, el Dr. Julio Puig puede recetarte cremas y lociones que ayudan a la piel a volver a su estado natural.

Hipersensibilidad en los pezones

Muchas mujeres pueden sufrir de hipersensibilidad en los pezones tras el aumento de pecho. Los médicos suelen recomendar almohadillas de lactancia para prevenir la sensibilidad en los pezones.

Evita la exposición solar

Pese a que la cicatriz de un aumento de mama es prácticamente imperceptible, hay que evitar la exposición solar. La radicación solar puede provocar hiperpigmentación (marcas oscuras) en los bordes de la cicatriz.

Acelera la regeneración celular

Para favorecer la regeneración celular se pueden emplear productos que contengan ácido hialurónico o rosa mosqueta.

No realices ejercicio inmediatamente

Para evitar que se produzca un encapsulamiento mamario hay que realizar movimientos muy suaves durante los primeros días, nada de levantar peso o realizar movimientos bruscos.

El paciente debe seguir los consejos del cirujano y estar, al menos, una semana en reposo.

Emplea un apósito o vendaje de gasa

Durante los dos o tres primeros días la paciente deberá llevar un vendaje de mantenimiento alrededor del tórax y las mamas

Utiliza ropa cómoda

Se recomienda el uso de prendas especiales durante el tiempo de recuperación para ayudar a reducir la hinchazón y para hacer que los senos se vean normales: chalecos, abrigos, sujetadores y prendas de espuma.

Aumento de senos Valencia Dr. Julio Puig