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Zumos depurativos: aliados de la liposucción

zumos depurativosLos zumos depurativos a base de frutas y verduras nos ayudan a limpiar nuestro organismo y a eliminar toxinas. Las vitaminas, minerales y antioxidantes que se obtienen de estos zumos son el complemento perfecto para una alimentación saludable.

Además, son unos buenos aliados junto a una dieta equilibrada para mantener la figura obtenida después de una liposucción ya que purifican el sistema digestivo y mejoran la salud.

Hoy te damos las recetas de cuatro zumos depurativos ideales para una mejor alimentación que podrás combinar a tu gusto:

Zumo de manzanas y arándanos rojos

  • 2 manzanas rojas grandes
  • 1 pera verde grande
  • 1/2 taza de arándanos rojos frescos
  • 1 tallo de apio grande
  • 1 pepino pequeño

Una variación de esta receta sería la siguiente:

  • 2 manzanas verdes grandes
  • 1/2 limón pequeño
  • 1/2 taza de arándanos

Zumo verde

  • 3/4 taza de hojas de espinaca
  • 1/2 taza de hojas de lechuga romana
  • 1 tallo de apio grande
  • 3 hojas de acelga

Zumo de ciruelas

  • 3/4 de taza de ciruelas picadas
  • 2 peras verdes grandes
  • 1 pomelo grande
  • 1/4 de limón pequeño
  • 1 tallo de apio grande

Zumo de tomate y pepino

  • 2 tomates
  • 1 pepino
  • 2 ramas de cilantro picado
  • 2 ramas de perejil
  • 1 cucharada de romero
  • 1 cucharada de albahaca
  • 3 dientes de ajo
  • 1/4 cucharadita de pimienta de cayena

Si quieres saber más sobre nutrición y estás interesado en hacer una dieta especial a tu medida, no lo pienses y contacta con nuestro equipo en IQB Dr Julio Puig te asesoraremos sin compromiso donde te atenderemos sin compromiso.

1 Response
  1. sandra

    vacano que haya estas paguinas para conocer e informarse cual es la dietas adecuadas despues de este tipo de cirugias…………

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