Zumos depurativos: aliados de la liposucción

Los zumos depurativos a base de frutas y verduras nos ayudan a limpiar nuestro organismo y a eliminar toxinas. Las vitaminas, minerales y antioxidantes que se obtienen de estos zumos son el complemento perfecto para una alimentación saludable.

Además, son unos buenos aliados junto a una dieta equilibrada para mantener la figura obtenida después de una liposucción ya que purifican el sistema digestivo y mejoran la salud.

Hoy te damos las recetas de cuatro zumos depurativos ideales para una mejor alimentación que podrás combinar a tu gusto:

Zumo de manzanas y arándanos rojos

• 2 manzanas rojas grandes
• 1 pera verde grande
• 1/2 taza de arándanos rojos frescos
• 1 tallo de apio grande
• 1 pepino pequeño

Una variación de esta receta sería la siguiente:

• 2 manzanas verdes grandes
• 1/2 limón pequeño
• 1/2 taza de arándanos

Zumo verde

• 3/4 taza de hojas de espinaca
• 1/2 taza de hojas de lechuga romana
• 1 tallo de apio grande
• 3 hojas de acelga

Zumo de ciruelas

• 3/4 de taza de ciruelas picadas
• 2 peras verdes grandes
• 1 pomelo grande
• 1/4 de limón pequeño
• 1 tallo de apio grande

Zumo de tomate y pepino

• 2 tomates
• 1 pepino
• 2 ramas de cilantro picado
• 2 ramas de perejil
• 1 cucharada de romero
• 1 cucharada de albahaca
• 3 dientes de ajo
• 1/4 cucharadita de pimienta de cayena

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