Abdominoplastia 15 días después: Recuperación y Fotos después de 1 año

En este post vamos a hablar sobre los consejos para la recuperación de la abdominoplastia 15 días después, hasta como se ven las fotos de la abdominoplastia después de un año. La abdominoplastia o cirugía plástica del abdomen es una técnica quirúrgica que se emplea para eliminar el exceso de grasa y piel del abdomen, además de corregir la flacidez de tus músculos abdominales. 

Con esta intervención se consigue una reducción de la cintura y un abdomen más plano y más firme. Si utilizamos el exceso de grasa para un aumento de glúteos tu remodelación corporal puede ser espectacular.

No es una técnica de pérdida de peso, tampoco es una cirugía para estrías aunque se eliminen las que se encuentran en el exceso de piel que se extirpa.

No es una intervención sencilla, ya que requiere cortar y abrir una parte importante del cuerpo del paciente para eliminar el exceso de grasa de esa zona.

Para una mejor recuperación de la abdominoplastia es fundamental que seas consciente de la envergadura de la operación, para que estés preparado para hacer frente a todo el proceso con calma.

Hay grandes diferencias entre la abdominoplastia y la lipoescultura abdominal en lo referente al postoperatorio y recuperación.

¿Cuál es el tiempo de recuperación de una abdominoplastia?

El tiempo de recuperación de una abdominoplastia es de entre 10 a 21 días después y estarás totalmente recuperada 2 meses después de la cirugía.

No obstante el tiempo de recuperación de una abdominoplastia variará, dependiendo del tipo de cirugía de abdominoplastia (mini, completa o circunferencial), tu edad, tu estado de salud general y los cuidados postquirúrgicos.

Las personas deben hablar de su período de recuperación con su cirujano, que puede dar una estimación que basará en la situación de la persona.

La preparación para la abdominoplastia es un momento emocionante; pensar en los hermosos resultados que pronto disfrutarás.

Pero la abdominoplastia es una operación importante, y debes tener cuidado de no apresurar el proceso de recuperación.

Evitar ciertos hábitos y comportamientos de riesgo puede ayudarte a garantizar una recuperación suave y segura y un resultado impresionante. Sigue leyendo mientras el Dr. Puig te revela lo que puedes o no puedes realizar durante la recuperación de la abdominoplastia.

Estos son algunos consejos que deben seguirse para que la recuperación de la abdominoplastia se desarrolle sin complicaciones.

¿Qué no debo hacer después de una abdominoplastia?

• No debes beber ni fumar

Se recomienda dejar de fumar, por lo menos, 20 días antes y después de la cirugía plástica de abdomen.

La presencia de elementos como la nicotina, cianuro de hidrógeno y monóxido de carbono presentes en los cigarrillos son extremadamente perjudiciales para la piel ya que obstaculizan el flujo sanguíneo.

Si hay escasez de flujo en la sangre pueden producirse complicaciones durante la cirugía y mala cicatrización.

El alcohol también está prohibido durante la recuperación, ya que interfiere con la curación adecuada, le deshidrata y no se combina bien con los analgésicos.

El Dr. Puig te indicará claramente cuándo puedes volver a disfrutar de una cerveza o cubata después de la cirugía.

• Movimiento excesivo o extenuante

Planea no hacer mucho después de tu cirugía estética de abdomen.

Debes ir paso a paso.

Al principio, durante la primera semana es posible que no tengas muchas ganas, ya que tu energía probablemente será limitada y puede ser incómodo moverte mucho.

• Facilítate la tarea preparando tu espacio de recuperación con antelación para no tener que estar de pie.
• Antes de la operación, haz los recados necesarios y coloca todos los elementos esenciales para la recuperación (por ejemplo, analgésicos, bolsas de hielo) en un lugar donde sea fácil cogerlos desde la cama o el sofá. Intenta colocar tu zona de descanso cerca de la cocina y el baño para tu comodidad y conveniencia.
• No coloques los artículos necesarios en lugares donde tengas que agacharte o estirarte para alcanzarlos.
• Recluta a un amigo o familiar para que te ayude en la casa y vaya a la tienda si necesitas algo.

A medida que recuperes lentamente la energía, te recomendamos caminar ligeramente para favorecer la circulación y la curación.

No obstante la actividad extenuante o el ejercicio vigoroso están prohibidos durante un período mínimo de entre cuatro a seis semanas.

• Alimentos ricos en sodio

Una dieta después de tu abdominoplastia es esencial para conseguir los mejores resultados meses después de la intervención.

Comer muchos productos frescos y proteínas magras ayudará a alimentar su cuerpo mientras se recupera.

Por otro lado, los alimentos salados pueden dificultar tu recuperación al empeorar la hinchazón.

Evita los alimentos con alto contenido en sodio o excesivamente procesados (es decir, refrescos, comidas congeladas, comida rápida).

• Actividad sexual

Al igual que cualquier otro tipo de actividad extenuante, la actividad sexual después de una abdominoplastia requiere sentido común.

La zona de la cirugía abdominal debe estar bastante libre de dolor antes de realizar actividades con la pareja, y esto puede tardar de tres a seis semanas después de la cirugía plástica.

¿Qué debo hacer día a día después de una abdominoplastia?

A continuación te damos unos consejos para recuperarte rápido después de una abdominoplastia.

• Hidratarse y comer sano

Es esencial comer saludable para recuperarse pronto: salmón, espinacas, brócoli, pollo, manzanas, naranjas, fresas…

No hace falta decir que el cuerpo requiere una amplia cantidad de agua para mantenerse hidratado en todo momento eliminando de esa manera las toxinas y manteniendo las células de la piel limpias.

Se aconseja beber un mínimo de 2,5 litros de agua diarios.

• Tomar la medicación prescrita por el cirujano

Las molestias se controlan bien con la medicación prescrita por el cirujano plástico, además de ayudar a reducir la posibilidad de infección y por tanto al proceso de curación.

• Utiliza la prenda de compresión

La prenda de compresión es fundamental que la utilices hasta que el Dr. Puig te lo diga. Generalmente deberás llevarla durante el primer mes.

• Respetar el calendario de visitas al cirujano

El cirujano es la persona más indicada para controlar la evolución de la recuperación.

Pese a que el paciente sienta que su recuperación va por buen camino, debe respetar el calendario de visitas para las curas, cambios de vendajes, control de la evolución de las cicatrices…

• Mantenerse activo

Aunque es necesario un periodo de completo descanso, se recomienda empezar a moverse tan pronto como el cirujano lo permita.

Si el paciente se mantiene sedentario, todo el día sentado o acostado, se incrementa la posibilidad de formación de coágulos de sangre y se ralentiza el proceso de cicatrización.

• Hacer ejercicio poco a poco

Tras una cirugía de abdomen no te recomendamos volver al gimnasio, al menos, hasta que hayan transcurrido entre 2 y 3 meses desde la intervención.saludable.

En cambio, desde los primeros días andar sí que es muy saludable; hay que caminar tanto como sea posible, en un principio a ritmo lento, y aumentando la intensidad en función de tus sensaciones.

Caminar no produce gran tensión sobre el abdomen y permite eliminar los coágulos de sangre que se hayan formado.

Aparte de los beneficios físicos, caminar también ayuda a mantener una actitud positiva y más esperanzador frente a la recuperación.

Una hora de caminata diaria reduce el estrés y deja un buen nivel emocional.

• Adoptar una buena posición para dormir

Duerme dormir en una posición inclinada, con los hombros y la cabeza levantados por encima del cuerpo con la ayuda de una almohada. Esto garantiza una menor tensión en la zona abdominal.

Otras preguntas frecuentes sobre la recuperación

¿Cuándo puedo tener relaciones después de una abdominoplastia?

Después de una abdominoplastia, generalmente se recomienda esperar para tener relaciones sexuales hasta que el proceso de curación haya avanzado lo suficiente para evitar complicaciones. Este período varía de acuerdo a cada paciente y a la complejidad de la cirugía, pero comúnmente aconsejamos esperar entre 4 a 6 semanas antes de reanudar la actividad sexual.

No obstante cada cuerpo se recupera a un ritmo diferente, y el proceso de curación puede variar de una persona a otra. Por lo tanto, el mejor consejo que podemos darte es que sigas las instrucciones del Dr. Puig y asegurarte de que te sientes cómodo(a) y sin dolor antes de retomar la actividad sexual.

¿Después de una abdominoplastia cuando puedo hacer ejercicio?

Después de una abdominoplastia, puedes empezar a hacer ejercicios ligeros como caminar a las 2 semanas. pero para actividades intensas o levantamiento de pesas, espera de 4 a 6 semanas, siempre consultando primero al Dr. Julio Puig.

Además no se debe forzar la musculatura abdominal demasiado pronto, ya que puede causar problemas en la cicatrización,

¿Después de una abdominoplastia cuando puedo dormir boca abajo?

Durante la recuperación inicial, se recomienda dormir boca arriba con la parte superior del cuerpo ligeramente elevada. Esto ayuda a minimizar la tensión en la incisión y fomentar una curación adecuada.

• Muchos pacientes optan por dormir en un sillón reclinable en las primeras etapas de recuperación para mantener esta posición.
• No se recomienda dormir boca abajo hasta varios meses después de la cirugía, ya que puede aplastar la cicatriz y causar incomodidad.
• El tiempo exacto puede variar, pero generalmente se espera que pasen al menos 1-2 años antes de que sea cómodo volver a dormir boca abajo

Por lo tanto, la recomendación general es evitar dormir boca abajo durante las primeras semanas y meses después de una abdominoplastia, y en su lugar mantener una posición más elevada y ligeramente doblada para facilitar la curación.

Abdominoplastia Dr. Julio Puig